古老的中醫(yī)學(xué)智慧，講究因時(shí)制宜，不同的時(shí)機(jī)，氣機(jī)有不同的飲食，養(yǎng)生注意點(diǎn)。而今逐漸步入秋季，在飲茶上有哪些注意的哪？

秋季，天氣開始轉(zhuǎn)涼，氣候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂。即中醫(yī)所講的“秋燥”。秋令與肺氣相應(yīng)，肺為氣之本，主呼吸，主皮毛，開竅于鼻。故而飲茶當(dāng)以潤(rùn)肺為主要目的。
秋天適合喝什么茶？

青茶|烏龍茶


飲茶圈有“春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。”的說法，入秋飲茶，首推青茶，一方面青茶在秋天依然有著很大的產(chǎn)量；另一方面，秋季也最適合用青茶養(yǎng)生。

青茶又名烏龍茶，其性不寒不熱，略帶溫性。秋季喝青茶，可以潤(rùn)膚、除燥、生津、潤(rùn)肺、清熱、涼血，十分有利于秋日養(yǎng)生。

烏龍茶中富鐵、鈣等礦物質(zhì)使得其補(bǔ)水潤(rùn)燥的效果明顯優(yōu)于白開水，同時(shí)它的茶多酚，更是具有抗氧化、防輻射、抗衰老、降血脂、降血糖、抑菌抑酶等多種生理活性。對(duì)秋燥的各種不適有很好的緩解作用，可以幫助人們由內(nèi)而外補(bǔ)水。

中醫(yī)講究春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰。在夏季，人們會(huì)過多的消耗體內(nèi)的陰氣；到了秋天，人體開始重新整修，故而人會(huì)處于疲倦乏力的秋困狀態(tài)。而烏龍茶，可以在這個(gè)季節(jié)有效的提神。
烏龍茶香氣馥郁，能有效抗疲勞，具有止咳潤(rùn)肺的作用，適用于秋季干燥所引起的干咳。
從茶的生產(chǎn)來說，烏龍茶是秋季產(chǎn)茶的主要茶種，秋茶以香氣著稱，經(jīng)過一定工藝的發(fā)酵，令新上市的秋茶口感更佳!曉誠(chéng)金工 復(fù)刻金壽堂雙龍紋鳳口銀壺展示圖

黑茶丨普洱茶

秋季，有“貼秋膘”的說法，此時(shí)人們會(huì)不由自主地增加飲食，而這對(duì)于身體肥胖的人來說成為一大新的挑戰(zhàn)。

黑茶經(jīng)過人工發(fā)酵，茶葉殘留了許多對(duì)腸道有益的微生物菌群。他們可以幫助人們調(diào)節(jié)腸道，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排除毒素，也能起到調(diào)理脾胃的效果。
普洱茶有消肉的功能，為肉食主義者的酸性體質(zhì)起到中和作用。

普洱茶具有溶油祛脂、調(diào)節(jié)代謝、防輻射等多重效果，長(zhǎng)期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油酯減少，有治療肥胖癥的功用；同時(shí)飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)，所以對(duì)高血壓和腦動(dòng)脈硬化患者有良好治療作用。